упражнения от остеохондроза и сутулости

Александра Бонина

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми. По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов. Лечение остеохондроза уколами и таблетками – путь ошибочный и излишний.

Обязательно выполняйте все упражнения лечебной физкультуры для лечения остеохондроза позвоночника вместе с Александрой Бониной! Вы можете и должны быть в разы здоровее, энергичнее и подвижнее, чем были в последние несколько лет. Здоровья вам!

Мини-комплекс упражнений для шейного остеохондроза: выполняем прямо за компьютером. Получите бесплатный авторский курс лечения остеохондроза на свой e-mail: http://osteohondrosy.net/youtube/freeoh....

Как же лечить остеохондроз позвоночника? Движением, но только – систематическим и качественным. Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.

УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе. Хочешь иметь красивую осанку? Успей заказать курс “Королевская осанка” со скидкой http://goo.gl/AE8bqV...

Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. Хочешь иметь красивую осанку? Успей заказать курс “Королевская осанка” со скидкой http://goo.gl/AE8bqV

Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза доступна для людей всех возрастов вне зависимости от уровня их физической подготовки. Вы не будете поднимать тяжести либо «закидывать ноги за голову».

Обязательно выполняйте все упражнения лечебной физкульту

Источник

Всё о лечении и диагностике переломов грудных позвонков

Переломы грудных позвонков возникают наиболее часто — почти в половине случаев всех переломов позвоночника. Это обусловлено анатомическими особенностями грудного отдела, меньшей его эластичностью.

Материалы публикуются под редакцией профессиональных врачей-вертебрологов, но не являются предписанием к лечению. Обратитесь к специалистам в вашем регионе!

Содержание материала

Причины и механизм переломов грудного отдела позвоночника

Грудной отдел позвоночника наиболее подвержен переломам, по сравнению с шейным и поясничным отделами. Причина тому — ограниченная подвижность и меньшая эластичность, меньшая амортизация позвонков.

Переломы в грудном отделе возникают во время падения, резких поворотов туловища, прямых ударов по спине, они являются профессиональной травмой у ныряльщиков, грузчиков, летчиков, гимнастов, часто бывают при автодорожных травмах, а также при заболеваниях позвоночника.

Виды переломов грудных позвонков

патологические, возникающие на фоне деструктивных изменений в позвонках даже при резких поворотах (при опухолях, туберкулезе, остеомиелите и остеопорозе позвонков).

ротационные — редкая и тяжелая форма, когда происходит поворот позвонка с переломом отростков, разрывом связок, дисков, вывихом ребер;

дистракционные — возникают при резком растяжении позвоночника, сопровождаются повреждением тел и отростков позвонков, разрывом дисков, связок, мышц.

Дорсопатия грудного отдела позвоночника — довольно распространенная патология. Под этим понятием объединяют целый комплекс заболеваний: это и остеохондроз, и спондилез, и спондилоартроз. Рассмотрим причины, отличительные особенности в проявлениях, лечение, прогноз.

С клинической точки зрения различают 2 типа переломов: стабильные и неста

Источник

Причины боли в пояснице у женщин

Различные боли ниже поясницы у женщин могут быть признаком многих заболеваний: от незначительных до смертельно опасных. Иногда женщины ощущают тянущую боль в пояснице при резких движениях. Распространенное явление – боли в пояснице при месячных. Но такие симптомы обычно носят кратковременный характер. А вот хроническая боль в поясничном отделе позвоночника говорит уже о каком-то явном недуге. Важно определять характерные симптомы опасных болезней или безобидных и в любой непонятной ситуации посещать участкового терапевта.

Причины

Какие же могут быть причины боли в пояснице у женщин? Существует множество различных недугов. Постоянная боль в области поясницы у женщин – плохой признак. Ведь поясничные боли такого типа обычно не предвещают ничего хорошего.

Виною некоторых тянущих болей в пояснице у женщин являются непривычные физические нагрузки. Если девушка почти не была знакома со спортивными дисциплинами и совершила резкую повышенную нагрузку на спину – велик шанс растяжения мышц. Если ноющие боли в пояснице не прекращаются уже 3-4 дня, необходимо посетить врача. Ведь при нагрузке могут повредиться не только мышцы, но и межпозвоночные диски, а это уже серьезная причина.

Распространенная причина болей в пояснице у женщин – прогрессирование патологических процессов в позвоночном столбе под действием резко повышенной нагрузки.

Причиной болей внизу спины у женщин может быть остеохондроз. При такой патологии происходит изменение структуры межпозвонковых дисков, разрушение хрящевой ткани. Ранее эластичный диск становится жестким, теряет амортизационные свойства.

Если у женщины боль в пояснице не прекращается в течение нескольких дней и обостряется при поднятии тяжестей или резких движениях – велика вероятность остеохондроза.

Источник

Кифоз – симптомы, причины, виды, степени и лечение кифоза

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое заболевание позвоночника, как – кифоз, а также его причины, симптомы, виды, степени, диагностику, профилактику, лечение, народные средства и упражнения против кифоза. Итак…

Что такое кифоз?

Кифоз – заболевание позвоночника, характеризующееся его искривлением в передне-задней плоскости. Фактически, слово «горбатый», употребляемое в разговорном языке и есть кифоз, только в выраженной форме. Более стандартное визуальное проявление кифоза – это дугообразная спина – верхний отдел наклонен вперед (как бы сутулость человека), живот также слегка выпячен вперед, в то время как позвонок в грудном отделе оттянут назад.

Область спины (позвоночника), в которой происходит искривление при кифозе, чаще всего является – грудной отдел, поэтому это заболевание еще часто называют – «кифоз грудного отдела» или «грудной кифоз». Однако в медицинской литературе описаны случаи, когда искривление спины происходило в области шеи и поясницы (крестца).

Кифоз является чаще всего приобретенным заболеванием – формирование происходит при травмировании позвоночника, длительное пребывание в положении сидя с неправильной осанкой, или же из-за наличия других болезней (туберкулеза, рахита и других). Реже искривление передается наследственным путем. Также нужно отметить, что некоторое искривление позвоночника (физиологическое) присутствует у всех людей, это нормальное состояние, однако, когда угол наклона равняется 40° и более, это уже патология, или заболевание, о котором мы сегодня говорим. Нередким явлением есть кифоз в сочетании со сколиозом – искривление позвоночника влево-вправо.

Помимо видимого симптома кифоза – искривление спины в переднюю или заднюю сторону, эта болезнь часто сопровождается болями в спине. Важно понимать, что п

Источник

Лечение позвоночника и суставов без операций

Практически у каждого человека рано или поздно возникают проблемы с позвоночником и суставами: остеохондроз, сколиоз, радикулит (боли в спине, пояснице, мышцах), протрузии, межпозвоночная грыжа ( лечение грыжи без операции ), боли и воспаления в суставах, артроз и артрит.

Все эти заболевания традиционная медицина пытается лечить с помощью обезболивающих и противовоспалительных препаратов, курса «блокад», хирургического вмешательства. Все эти методы изобилуют побочными эффектами, сопряжены с рисками для здоровья и направлены исключительно на временное снятие симптомов заболевания – боли и воспаления.

Но существует и принципиально другой, безопасный для организма и гораздо более эффективный, проверенный многолетним опытом, способ лечения – кинезитерапия.

Кинезитерапия дает возможность человеку самому – собственными стараниям и волей – добиться выздоровления и вернуть прежнее высокое качество жизни. Всё, что нужно это опытный инструктор и специальное реабилитационное оборудование, позволяющее активно задействовать мышечно-связочный аппарат, активизировать сосудистую сеть, питающую суставы и позвоночник без осевой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

В нашей клинике уже на протяжении 10 лет успешно лечатся многие сложные заболевания позвоночника, суставов, органов малого таза, сердечно-сосудистой и нервной системы, а также искривления позвоночника, сколиоз, сутулость, гиперлордоз.

Отдельное направление – спортивная медицина, реабилитация после переломов, повреждения связок и других травм, после эндопротезирования, операций на суставы и позвоночник.

Кинезитерапия (от греческого «кинезис» – «движение») – это естественный метод лечения и восстановления нарушений опорно-двигательного аппарата путем воздействия на систему мышц,

Источник
Как избавиться от холки на шее женщине и мужчине?

Примерно к 40 годам многие женщины, а вернее, их близкие, начинают замечать образование холки сзади на шее. Но такой дефект можно встретить не только у дам в возрасте, но и у вполне молоденьких девушек, и даже у мужчин. Причин для появления существует масса, постараемся разобраться в них и рассмотреть, как избавиться от бугорка холки на шее.

Причины появления

Холмик на шее сзади является не таким уж безобидным образованием. Если он появляется, то это уже может свидетельствовать о проблемах с мышцами воротниковой зоны, с которых и начинает свое развитие остеохондроз.

При первом появлении холка может просто смотреться неэстетично, а вот со временем способна принести женщине массу проблем. Прежде чем задаваться вопросом о том, как избавиться от холки на шее, необходимо выяснить, по каким причинам она развивается.

Симптоматика заболевания

Прежде чем как решать вопрос о том, как избавиться от холки на шее, необходимо удостовериться, что это именно она, а не какое-либо другое образование. К признакам бугорка на шее можно отнести:

Опасность холки

В переходной зоне от шейного отдела позвоночника к грудному достаточно часто возникают застойные явления. Они приводят к отложению клетчатки и соединительной ткани, или, как говорят в народе, солей.

Так как процесс отложения солей - достаточно серьезная проблема, холка доставляет женщинам не только эстетические неудобства. В современное время некоторые представительницы прекрасного пола уже к 30 годам начинают ощущать частые головные боли.

Если вы этим страдаете, то необходимо проверить состояние своего шейного и грудного отдела позвоночника. Холка, появившаяся на шее сзади, может принести массу проблем:

как быстро укрепить шейный позвоночник
Нарушения осанки можно назвать особенностью современного общества. При плановых медицинских осмотрах медики фиксируют их наличие даже у детей, посещающих детский сад. У школьников процент патологий осанки еще выше, а
Эти последствия должны заставить вас задуматься над проблемой с тем, как избавиться от холки
Источник
Центр силовой
Что мы лечим

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит, анкилозирующий спондилоартрит) — это опасное системное заболевание, которое встречается примерно у 0,2-0,3% населения. В основном болезнь Бехтерева встречается у молодых мужчин, значительно реже — у женщин, детей или пожилых людей.

Тяжесть болезни Бехтерева обусловлена тем, что в поздних стадиях заболевания позвоночник и крупные суставы могут полностью терять подвижность. Наиболее эффективным средством диагностики болезни Бехтерева на ранних стадиях является МРТ (магниторезонансная томография).

Болезнь Бехтерева в современной медицине считается абсолютно прогрессирующим заболеванием, то есть его развитие, согласно доминирующей медицинской теории, остановить невозможно. Фактически, человек чувствует себя как приговоренный к казни с отсрочкой приговора.

Силовая кинезитерапия способна не только остановить развитие заболевания, но, если начать лечение на ранних стадиях, даже развернуть болезнь вспять! Это единственный метод сегодня, позволяющий говорить об улучшении состояния при болезни Бехтерева.

Остеопения возникает в результате уменьшения минеральной плотности костей. Причинами остеопении являются гормональные и возрастные изменения, плохое усвоение и недостаток минералов и витаминов в продуктах питания, недостаточная физическая активность, вредные привычки, интенсивный рост у детей (в 10-14 лет), период беременности и лактации.

Развитие болезни может происходить медленно и незаметно, но может и стремительно, приводя к появлению остеопороза. Остеопения часто выявляется не своевременно, а когда уже нанесет организму серьезные повреждения. В связи с повышенной ломкостью костей во время остеопении, риск возникновения перелома увеличивается в разы.

Среди людей, страдающих этим заболеванием, довольно распространенной травмой является перелом ше
Источник